Спорт по-взрослому.

Где и как в Сургуте можно заняться спортом взрослым гражданам

1Теннис
Первое, что приходит на ум, когда задумаешься в зрелом возрасте наконец-то слезть с дивана и растопить накопленные калории за тучные годы дорогой нефти — это теннис. И ни какой-нибудь пинг-понг, а настоящий, большой. «Теннис — это спорт для всех, для любого возраста», — убеждают в «Теннисной академии». Два раза в неделю здесь занимаются взрослые группы по 6 человек от 16 до 100 лет. Стоимость занятий — 5500 рублей в месяц, куда входит аренда корта, инвентаря и услуги тренера. Разовое занятие — 750 рублей. В группах тренируются только новички, где они учат азы. После завершения этого «курса молодого теннисиста» можно играть самостоятельно. Индивидуальные занятия с тренером обойдутся в 2500 рублей в час.
Теннисная академия
А Ул. Быстринская, 18/4, «Премьер Арена»
Т 97-73-22

Верховая езда
Еще один эстетически выигрышный вид спорта, которому можно научиться в городе, — верховая езда. Как пояснили нам в конно-спортивном клубе «Белый Яр», есть собственно конный спорт, а есть верховая езда для удовольствия. Научить могут и тому, и другому. Прогулка на лошади обойдется в 1000 руб. за 30 минут, а индивидуальные занятия — в 4000 рублей в месяц за 2 занятия в неделю или 2000 рублей в месяц за 1 занятие в неделю, во время которых будущий спортсмен учится чистить лошадь, седлать ее, надевать амуницию и, само собой, постигает азы верховой езды рысью и галопом. Для тех же, кто решил серьезно заняться конным спортом и выступать на соревнованиях, предложат занятия другого уровня, где и лошадь уже иная — спортивная, способная преодолевать барьеры до 120 см. Тренировки проходят 2 раза в неделю, стоимость — 6000 рублей в месяц.
Конно-спортивный клуб «Белый Яр»
А Белый Яр, пер. Манежный, 13 (район телевышки)
Т +7-922-259-89-52

АйкидзюцуАйки-дзю-дзюцу Дайто-рю
Это с трудом выговариваемое слово обозначает древнейшее японское искусство подготовки самураев. В свое время оно стало основой для таких единоборств как айкидо, джиуджицу, хаткидо и даже дзюдо. В прошлом веке оно было доступно только самым высшим сословиям, сегодня доступно каждому сургутянину. Как рассказал сенсей Константин, этот вид спорта формирует не только боевые навыки, но и внутренний стержень, помогая в достижении успеха. Это боевое искусство, жесткое и бескомпромиссное, включает нестандартные техники, которые легко запоминаются. В их основе — заломы и броски. Сенсеи советуют для начала посетить 3 пробные тренировки, чтобы понять, насколько вы и дзю-дзюцу созданы друг для друга. Возрастных ограничений нет: им занимаются и те, кому за 50. Занятия в группе проходят 3 раза в неделю по вечерам и стоят 3000 рублей в месяц, можно также учиться в частном порядке. Дополнительные занятия по выходным бесплатны. Если приходишь с сыном или братом, то платишь как за одного. Многодетным семьям предусмотрены скидки. Девушкам лучше приходить сразу в паре с другой девушкой, чтобы не отвлекать мужчин.
Сенсей Константин
А Ул. Крылова, 41/1
Т 69-12-43
Сенсей Евгений
А Ул. 30 лет Победы, 44А, 2-й этаж, ОЦ «Север»
Т 63-86-21

kapoehjra-(103) (1)Капоэйра
Как говорят специалисты, капоэйра (бразильское боевое искусство, похожее одновременно на бой, акробатику и брейк-данс) нужна не только, чтобы дать отпор ночным хулиганам. Это отличный способ, чтобы познать себя, открыть свой внутренний мир и возможности своего тела. В Сургуте можно научиться боевой контактной капоэйре. В основе техники — уклонение от удара, что отличает ее от многих других боевых видов спорта, где надо бить самому. Капоэйра лучше всего усваивается на групповых занятиях, где очень важно общение между людьми, поэтому индивидуальных занятий нет, только коллективные по 15 человек. Занимаются взрослые 3 раза в неделю, стоимость — 2000 рублей в месяц.
А Ул. Островского, 16А, ЦКиД «Камертон»
Т 65-76-35

IMG_3564Бег
Клуб любителей бега Сургута — для тех, кто не умеет бегать, но хочет научиться, и для тех, кто умеет бегать, но бегать одному скучно. Если вы думаете, что бег — это очень просто и тут нечему учиться, то вы глубоко заблуждаетесь. В рамках занятия бегун получает обучение техникам бега и дыхания, усваивает методические приемы тренировок, узнает, как дозировать нагрузки, как подготовиться к участию в марафонах и как выбрать экипировку. В конце концов — как не бросить бег после двух тренировок. Двухчасовое занятие начинается с разминки, далее идут беговые упражнения: тренер ставит индивидуальные задачи для каждого, затем проверяет их выполнение, в конце следует общая разминка и растяжка. Все бегуны разделяются на группы по уровню подготовки. Беговой клуб от фитнес-центра «Пять звезд» проводит занятия бегом на свежем воздухе, а с ноября — в пожарной части. Занятия проходят бесплатно.
Беговой клуб от фитнес-центра «Пять звезд»
Т +7-909-712-78-84

8c44b1e33b64d002613aa07df12f491dСтрельба из лука
Пускать стрелы, как настоящий Робин Гуд, могут научить в «Сибирском легионе». Правда, взрослость будущих лучников ограничивается 30-летним возрастом: если старше — извините. Группы для взрослых из 15 человек занимаются по полтора – два часа 3 раза в неделю. Поскольку стрельба из лука связана с определенным риском, прежде чем дадут в руки какое-либо оружие, с вас потребуют медицинскую справку, обучат технике безопасности, проведут несколько теоретических занятий. И только потом допустят к стрельбе. Занятия проводятся бесплатно. Инвентарь в виде луков или арбалетов выдают всем. Дополнительно приобретается только специальная перчатка.

Сибирский легион
А Черный мыс, ул. Декабристов, 1А, (за магазином «Витьба»)
Т 50-30-88